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夫妻生活的保健功能

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夫妻生活的保健功能

發布日期:2019-09-11 作者: 點擊:

天堂社区蟻王小知識之夫妻生活的保健功能:

夫妻生活是夫妻和諧的一項重要組成部分,適當的夫妻生活不僅能夠調節夫妻之間的感情,還能夠傳宗接代。有研究發現,合理的夫妻生活還有著很好的養生保健功能,接下來我們一起來看看吧!

1、有助減肥

30分鍾的夫妻生活就可以燃燒200卡路裏,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。

2、有助鍛煉身體

夫妻生活相當于慢跑運動,如果每周進行3次以上的夫妻生活,一年的話就相當于慢跑了75公裏。有規律的夫妻生活有助促進身體的新陳代謝,增強體內各髒器和組織的功能。

3、有助保護男性心髒

一項研究顯示,男性每周過3次,可以將心髒病的發病風險降低一半。這項研究還表明,有規律的夫妻生活能減少一半的男性中風。

4、有助睡眠

愛撫和夫妻生活都能釋放促進睡眠的內啡肽,讓夫妻們在一番嬉戲後,迅速進入甜美的夢鄉。

5、有助增加激素分泌

在夫妻生活時身體會分泌更多的性激素,在性高潮時體內自然釋放的性激素會比平時高3倍以上,同時性激素有助維持血液循環的通暢,夫妻生活規律的人士,體內的激素水平比缺少夫妻生活的人要高。

6、有助防漏尿

夫妻生活能增強骨盆肌肉的強度,然後更好地控制排尿,還能有效預防尿失禁。

7、保護前列腺

男性前列腺會分泌前列腺液,男性的精液中大部分是前列腺液,如果長期缺乏夫妻生活,容易引起前列腺液堆積,可能會引起無菌性炎症。但夫妻生活也不要過于頻繁,頻繁的夫妻生活會導致前列腺肥大,容易患上慢性前列腺炎。

8、有助緩解疼痛

夫妻生活應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之後,腦垂體會分泌內啡肽,有助于減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

9、有助月經規律

研究發現,女性如果一周至少過一次夫妻生活,月經周期會更加規律。

10、有助減少心髒病和心肌梗塞的發生

夫妻生活有助促進身體的血液循環,同時增強心肺功能,有研究數據顯示,夫妻生活和諧的人士患心髒病的風險比缺少夫妻生活或夫妻生活不和諧的人低10%。但夫妻生活的過程也要注意不要過于劇烈,夫妻生活中發生猝死的報道時有見聞。

11、有助緩解壓力

遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過夫妻生活來釋放。而美滿的夫妻生活,卻是擺脫壓力的最好方法之一。

12、有助提高免疫系統的抗病能力

現代社會人們的免疫系統反而更加脆弱,生活工作的壓力、缺乏運動鍛煉降低了人體免疫功能。夫妻生活有助促進腎上腺素的分泌,維持免疫系統的功能,起到提高抵抗力的作用。

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